بسکتبال اصفهان
 
 
 
آموزش

باشگاه فرهنگی ورزشی ریف اقدام به برگزاری کلاسهای آموزشی در رشته های مختلف کرده است .

جهت آگاهی بیشتر میتوانید با شماره تلفن های ۶۶۴۴۴۵۲ و ۶۶۴۴۴۵۳ تماس حاصل بفرمایید.


برچسب‌ها: آموزش بسکتبال
 |+| نوشته شده در  دوشنبه 14 بهمن1392ساعت 10:55  توسط علیرضا نجفی  | 
آدرس باشگاه ورزشی ریف

آدرس باشگاه ورزشی ریف برای تمرینات بسکتبال یه شرح زیر میباشد

سه راه حکیم نظامی - مجموعه ورزشی شهدای ارتش - سالن ورزشی مروارید

هر روز از ساعت به جز جمعه ها ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰

 |+| نوشته شده در  دوشنبه 11 آذر1392ساعت 13:53  توسط علیرضا نجفی  | 
پیدایش بسکتبال

زادگاه بازی بسکتبال آمریکاست . این بازی در اوایل پاییز سال ۱۸۹۱ میلادی توسط شخصی به نام جیمز نای اسمیت پایه ریزی و ابداع شد . اما ، از قرن‌ها پیش در میان ساکنان نقاط مختلف قاره آمریکا ، به ویژه آمریکای مرکزی و جنوبی انواعی از بازی و مسابقه رایج بوده که کم و بیش به بسکتبال شباهت داشته‌است ...


ادامه مطلب
 |+| نوشته شده در  پنجشنبه 13 آبان1389ساعت 18:35  توسط علیرضا نجفی  | 
مدارس تخصصی ورزشی

باشگاه فرهنگی ورزشی ریف

باشگاه فرهنگی ورزشی ریف اقدام به برگزاری کلاس های آموزش والیبال و بسکتبال و فوتبال نموده است. جهت اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره تلفن های زیر تماس بگیرید.

بسکتبال : 09375613121 آقای نجفی مدیر کلاس بسکتبال

فوتبال : 09133000191 آقای صفاییان مدیر کلاس فوتبال

والیبال : 09133121633 آقای طالبی مدیر کلاس والیبال


برچسب‌ها: آموزش, آموزش بسکتبال, آموزش فوتبال, آموزش والیبال, کلاس های تابستانی
 |+| نوشته شده در  دوشنبه 8 اردیبهشت1393ساعت 13:38  توسط علیرضا نجفی  | 
تمرینات بسکتبال

برای مشاهده تمرینات مختلف در ضمینه بسکتبال میتوانید به پیود های موجود در همین وبلاگ مراجعه کنید.

 

 |+| نوشته شده در  دوشنبه 14 بهمن1392ساعت 11:21  توسط علیرضا نجفی  | 

توپ را حرکت دهيد

وقتي مالکيت توپ حتمي شد، بازيکن ريباند کننده بايد يکي از حالتهاي ممکن را انتخاب کند. هر حرکتي که بازيکن انجام مي‌دهد بايد با سر بالا و قرار داشتن توپ در وضعيت مطمئن آغاز گردد.از آنجا که حالتهاي مختلف مرکب از ريباند کننده و حريفها قابل شکل‌گيري است، حرکتهاي بعد از ريباند بازيکن نياز به کسب مهارتهاي گوناگون بر طبق آنها دارد.

 


ادامه مطلب
 |+| نوشته شده در  شنبه 16 آذر1392ساعت 14:37  توسط علیرضا نجفی  | 

توپ را بگيريد و آن را حفظ کنيد

بسياري از اوقات بازيکن يک ريباند کامل انجام مي‌دهد و بعد بعلت مراقبت ضعيف از توپ، مالکيت خود را از دست مي‌دهد. هنگام آموزش ريباند، به آنها تاکيد کنيد که تلاش آنها براي کسب مالکيت توپ، کوشش براي هيچ است اگر در حفظ آن در مرحله بعد کوتاهي شود.

(شکل1- 18) نشان مي‌دهد چگونه يک بازيکن توپ را مي‌گيرد. استفاده از اين مهارت و گرفتن توپ با 2 دست، با قدرت و با تعادل، امکان سرخوردن توپ از دستهاي بازيکن يا خارج کردن آن بوسيله حريف کاسته خواهد شد. بازيکنان را براي پيشرفت در اين مهارت با تأکيد بر استفاده آنها از اين روش بعد از هر ريباند، ياري دهيد. به بازيکنان جوان يادآوري کنيد تا زمان گرفتن توپ در ريباند، چشمهاي خود را باز کرده و نگاه خود را روي توپ متمرکز کنند.

 


ادامه مطلب
 |+| نوشته شده در  شنبه 16 آذر1392ساعت 14:36  توسط علیرضا نجفی  | 

به طرف حريف برويد و راه او را سد کنيد

هرچه بازيکن براي اين هدف انجام داده است سکوي او براي گام و مرحله بعدي خواهد بود که همان سد کردن حريف هست. بازيکنان شما کار دشواري در ارتباط با 3 مرحله اول نخواهد داشت اما دور نگاه داشتن حريف از سبد تقريباً براي همه بازيکنان خصوصاً آنهايي که تازه کارند، دردسرساز خواهد بود.

 


ادامه مطلب
 |+| نوشته شده در  شنبه 16 آذر1392ساعت 14:34  توسط علیرضا نجفی  | 

ريباند کردن

در بسکتبال ريباند کردن را مي‌توان بسادگي به عنوان به دست آوردن مالکيت توپ بعد از يک شوت ناموفق، تعريف کرد. در اين ميان داراي اهميت است که بازيکنان مهارتهاي ريباند کردن تدافعي و تهاجمي را ياد بگيرند. هدف ريباند تهاجمي حفظ مالکيت توپ و هدف ريباند تدافعي تلاش براي به دست آوردن توپ است. ريباند کردن، بخش عمده هر مسابقه در تمامي سطوح است. در واقع ريباند داراي تأثير بيشتري در بازي بازيکنان جوان‌تر است، زيرا در مراحل اوليه بسکتبال درصد بيشتري از شوتها ناموفق خواهند بود.

 


ادامه مطلب
 |+| نوشته شده در  شنبه 16 آذر1392ساعت 14:32  توسط علیرضا نجفی  | 

تقویت و تحکیم انگیزه

متقاعد کردن بازیکنان به اجبار آنها برای ریباند، آسان‌تر خواهد بود اگر آنها بدانند که ریباند کردن به دست آوردن مالکیت توپ و ضد حمله مهم است و در پیروزی تیم اهمیت بسیاری دارد.

بازیکنانی را که حداکثر تلاش خود را برای ریباند کردن به کار می‌برند تشویق و تحسین کنید و بازیکنان ویژه را برای اجرای ریباندهای بخصوص، گزینش کنید بطور مثال بیشترین ریباند در نیمه‌وقت بازی، بیشترین ریباند دفاعی در بازی، بهترین سد کردن راه مدافع به سبد و غیره.

مطمئن شوید که آنها می‌دانند چقدر مربی و هم تیمی های آنها برای ریباند به عنوان یک مهارت تیمی و تلاش آنها برای عملکرد بهتر، ارزش قایل هستند. بعد از این که مطمئن شدید همه بازیکنان برای ریباند احساس مسوولیت می‌کنند و فهمیده‌اند چرا باید ریباند کنند، مهارتهای اساسی و بنیادی را برایشان تشریح کنید.

 


ادامه مطلب
 |+| نوشته شده در  شنبه 16 آذر1392ساعت 14:32  توسط علیرضا نجفی  | 
مطالب قدیمی‌تر
 
  بالا